担当:西川
本日は4名の参加でした。
・ラダー
・メディ投げ
・補強
・加重走×3
・加重走〜ダッシュ×3
・ショートダッシュ×5
・120m×1
気温が上がったお陰で動きにキレが出てきました。その分疲労感はありますが。暖かくなるのが楽しみですね。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は4名の参加でした。
・加重走×3
・120m×1
気温が上がったお陰で動きにキレが出てきました。その分疲労感はありますが。暖かくなるのが楽しみですね。