担当：西川・内田
本日は4名の参加でした。
・jog
・リズムジャンプ
・パート別練習
短距離（バウンディング、200+150+100+150×2）
投擲（投擲練習）
今日は投擲の練習をサブで見ていました。短距離はかなり走ったようですね。槍はこの時期、短助走くらいまでしかしないものですが、たまに全助走をやって、タイミングのズレを知っておく必要もあります。冬季で身につけた技術や筋力に対して、全助走ではどうなるのか。そこを知っておくと、シーズンに向けて新たに取り組まないといけない練習、これから重視すべき練習が明確になります。それは走る競技、跳ぶ競技でも一緒ですね。テストをして、その結果を踏まえて次の対策を練る。この作業ができるようになれば練習に迷いはなくなりますね。（西川談）