2020/2/14(金)

担当:西川

本日は2名の参加でした。

・ラダー

・補強

・動きづくり

・スプリントドリル

・スタート練習

・30歩走×5

今日はスタートの技術練習をメインにやりました。スタートは走りの組み立てとしてとても大事な局面ですが、1番難しいと言ってもいい部分です。両脚を使ったスタートと1〜10歩の乗り込みが鍵になります。今日だけでもだいぶ良くなりましたね。

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