投稿日: 2020年2月15日 投稿者: naraspo-athlete2020/2/14(金) 担当:西川 本日は2名の参加でした。 ・ラダー ・補強 ・動きづくり ・スプリントドリル ・スタート練習 ・30歩走×5 今日はスタートの技術練習をメインにやりました。スタートは走りの組み立てとしてとても大事な局面ですが、1番難しいと言ってもいい部分です。両脚を使ったスタートと1〜10歩の乗り込みが鍵になります。今日だけでもだいぶ良くなりましたね。