担当：西川
本日は3名の参加でした。
・メディ投げ
・補強
・坂ダッシュ×5 2set
・坂バウンディング×3
今日から活動を再開しました。今年もよろしくお願いします。気持ち軽めにしましたがすぐにコンディションを戻していきましょう。
2020/1/6（月）
ならスポアスリートクラブ
ならスポアスリートクラブ
担当：西川
・坂ダッシュ×5 2set
・坂バウンディング×3
今日から活動を再開しました。今年もよろしくお願いします。気持ち軽めにしましたがすぐにコンディションを戻していきましょう。