担当:西川・内田
本日は12名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
短距離(補強、フリー)
跳躍(補強、跳躍練習)
投擲(メディ投げ、投擲練習、技術練習)
短距離はもう木曜日のメニューが決まっているので今日は今年最後のフリー練習にしました。ちゃんと自分がやるべき練習ができたでしょうか?投擲は基本的な技術練習がメインになりましたが、冬場は地道な練習を積んでいけるかどうかがポイントですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田
投擲(メディ投げ、投擲練習、技術練習)