担当:西川・川崎・内田・岡村
本日は21名(入会1名、体験1名)の参加でした。
・ハードルまたぎ
・パート別練習
短距離(補強、動きづくり、30歩走×2、150×1、120×1、80×1)
ハードル(補強、ハードルドリル、ハードル走、150×1)
中長距離(2000PR +300×7)
跳躍(補強、技術練習、120×1)
投擲(補強、メディ投げ、投擲練習)
今日から活動再開でした。各パートこれから本格的に冬季練習に入っていくと思うので、気持ち新たに頑張っていきましょう。今月は水曜日も活動がありますのでよろしくお願いします。(西川談)