投稿日:

2019/11/1（金）

担当：西川

本日は7名（体験1名、入会1名）の参加でした。

・ラダー

・動きづくり

・スプリントドリル

・流し×2

・120m×3

・補強

・バウンディング

今日はドリルを中心に練習しました。しばらく技術練習と補強をメインにやってきいます。