担当:西川・川崎・内田・岡村
本日は16名の参加でした。
・ハードルまたぎ
・パート別練習
短距離(補強、動きづくり、30歩走×2、120m×4)
中長距離(男子:400×8、女子:2000PR+400×5)
跳躍(動きづくり、120m流し×2、跳躍練習)
投擲(動きづくり、メディ投げ、投擲練習)
試合組(動きづくり、30歩走×2、150m×1、120m×1、フリー)
今日はかなり冷えましたね。休憩時間も冷えないように各自工夫してほしいと思います。(西川談)