担当：西川・川崎・内田・岡村
本日は17名の参加でした。
・補強
・パート別練習
短距離（動きづくり、30歩走×3、20+30加速×3、150mWAVE走×3〜4）
ハードル（ハードルドリル、ハードル走）
中長距離（2000+1600+1200+800+400 r=3）
跳躍（動きづくり、ドリル、跳躍練習）
投擲（技術練習）
短距離は久しぶりにWAVE走で追い込みました。切り替えの上手さは高校生に軍配が上がりますが、中学生もしっかり走れていたと思います。こういう練習で自ら追い込んでいけるかどうかが成長の分かれ目ですかね。（西川談）