日: 2019年9月24日

担当：西川・内田・岡村

本日は20名の参加でした。

・ハードルまたぎ

・パート別練習

短距離（補強、動きづくり、30歩走×2、スパイク30歩走×1、30m×3、50m×2、150m×3）

ハードル（補強、動きづくり、ハードルドリル、ハードル走）

跳躍（補強、動きづくり、ドリル、跳躍練習）

投擲（補強、動きづくり、投擲練習）

短距離は結構走りましたが、割と積極的に攻めれていたかなと思います。砲丸は基本的なポイントを押さえた上でパワーがついてくれば自然と記録は伸びてくるでしょうね。（西川談）