担当：西川・川崎・内田・岡村
本日は18名（体験1名）の参加でした。
・ハードルまたぎ、ジャンプ
・パート別練習
短距離（補強、30歩走×2、ピッチ走×5、150mWAVE走×3）
跳躍（補強、動きづくり、ドリル、跳躍練習）
投擲（投擲練習）
試合組（動きづくり、スプリントドリル、30歩走×2、ピッチ走×3、フリー）
今週末試合の人は動きの確認をしてからフリーにしました。しっかりベストを出してきてほしいと思います。各パートに良い選手がいてると思うので盗めるところは盗んでみんなで成長していきましょう。（西川談）