2019/8/19（月）

担当：西川

本日は3名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

短距離（流し×3、フォーム走×5 2set、100m×2、補強、バウンディング）

やり（補強、メディ投げ、バウンディング）

8月も後半に入ってきて次は秋のシーズンかなという感じがしてきました。槍は純粋にパワー不足かなと思うのでしばらくひたすら筋トレをやっていきたいと思います。