2019/7/25（木）

担当：西川・内田・岡村

本日は10名の参加でした。

・ハードルまたぎ

・パート別練習

短距離（補強、動きづくり、流し×2、30m×5、50m×3、150m×1）

試合組（動きづくり、フリー）

短距離は短いダッシュをメインにやりました。初動から身体が起き上がるまでの動きに一貫性があれば気持ち良く加速できると思います。短い距離を丁寧に走ることも大事ですよ。（西川談）