2019/7/23(火)

担当:西川・川崎・内田・岡村

本日は14名の参加でした。

・ハードルまたぎ

・動きづくり、流し×2

・パート別練習

短距離(ピッチ走×8、150m×2〜3)

ハードル(ハードルドリル、ハードル走)

中長距離(1600PR+800+400.r=10〜15)

跳躍(ピッチ走×5、120mウェーブ走、助走練習)

投擲(投擲練習)

今日で奈良の総体は終わったので次は京都ですね。高校生も8月の県ユースに向けてしっかり仕上げていきましょう。(西川談)

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