担当：西川・川崎・内田・岡村
本日は25名の参加でした。
・ハードルまたぎ
・パート別練習
短距離（補強、動きづくり、30×3.50×2、150+100×2〜3）
中長距離（男子：1600PR+200×4×2.30″,r=30″,R=15’、女子：バランス運動、芝生ジョグ流し、200×7.r=200）
跳躍（補強、動きづくり、流し×2、跳躍練習）
投擲（技術練習、投擲練習）
短距離はプラス走でかなり追い込みました。高校生は3セットいきましたが、中学生も2セットでしっかり走れていたかなと思います。相当キツかったと思いますが、自分に負けない強さが大事ですね。よく頑張りました。（西川談）