投稿日: 2019年7月1日 投稿者: naraspo-athlete2019/7/1（月） 担当：西川 本日は11名の参加でした。 ・ラダー ・動きづくり ・流し×3 ・120m×5 ・補強 ・バウンディング×3 今日は結構走りました。しっかりリズムを上げて走れましたか？1本1本を大事にしていきましょう。
