2019/6/14（金）

担当：西川

本日は4名の参加でした。

・メディ投げ

・動きづくり

・流し×3

・ショートダッシュ×5

・100m×3

・補強

雨が降るかなと思いましたがパラつく程度で持ちましたね。しっかり走ってがっつり補強もやりました。補強は身体の軸を意識したり、重心の位置を意識すると単なる筋トレではなくなるので、競技に生きてくると思います。