担当:西川・川崎・内田
本日は19名の参加でした。
・ストレッチ
・ハードルまたぎ、ジャンプ
・動きづくり
・流し×2
・パート別練習
短距離(ピッチ走×5、150m×2、補強)
中長距離(2000PR:4’00/km+600+400+300+200:1500mペースより速く,R=8.r=4,3,2)
跳躍(技術練習、跳躍練習、立ち五段跳び)
投擲(技術練習、投擲練習)
GW明けで久しぶりの活動でした。今日は寒かったですが、最後の寒波らしいので来週には暖かい日が続いていくと思います。テスト期間にも入っていきますが、大事な大会も近づいてきて、いよいよ本番かなという気がします。そういう気持ちを持って良い練習をしていきましょう。(西川談)