担当:西川・川崎・内田・岡村
本日は25名(体験1名)の参加でした。
・ストレッチ
・ハードルまたぎ、ジャンプ
・動きづくり
・流し×2
・パート別練習
短距離(加速走:20m+30m×3.20m+50m×2、150m×1 or 300m×1、片脚手押し×2)
中長距離(男子:2000PR3’20〜30/km+600+400+300=10’6’4、女子400m×3+400+350+250)
跳躍(技術練習、跳躍練習、150m×1)
投擲(技術練習、投擲練習)
短距離は久しぶりに加速走をやりました。さすがに1年生は後半になるとバテバテでしたね。それでも今日は良い感じに走れていたと思います。(西川談)