日: 2019年4月22日

担当：西川

本日は17名の参加でした。

・ラダー

・動きづくり

・流し×3

・フォーム走×5 2set

・補強 or メディ投げ

今日も先週に引き続きフォーム走をやりました。やみくもに走るより、こういう練習の方が速くなれるきっかけは多いでしょうね。