日: 2019年4月19日

担当：西川・内田

本日は4名の参加でした。

・ラダー

・メディ投げ

・動きづくり

・流し×3

・フォーム走×5

・補強

・バウンディング×3

今日は久しぶりに少ない人数でした。たまたま全員中1だったのでフォーム練習をメインに行いました。日本人の女子は走る時に過度に前傾姿勢になる傾向が強いです。そこを修正するために姿勢良く走る練習をしました。今日数本走っただけでかなりフォームは良くなったと思いますので、毎回続けていってほしいと思います。（西川談）