2019/3/29(金)

担当:西川・内田

本日は5名の参加でした。

・jog、ストレッチ

・ラダー

・動きづくり

・流し×3

・フォーム走×10

・補強

今日はフォーム走メインで自分の走りをしっかりと考えてもらいました。前にもやりましたが、良くなっているということが実感できなければ意味がありません。自信を持っていきましょう。(西川談)