2019/3/28(木)

担当:西川・川崎

本日は13名の参加でした。

・jog、ストレッチ

・ハードルまたぎ、ジャンプ

・動きづくり

・パート別練習

短距離(流し×2、20歩流し×3、150mWAVE走×3、補強)

ハードル(流し×2、ハードルドリル、ハードル走、補強)

幅(流し×2、80m×2、跳躍練習、補強)

試合組(フリー)

あまり全体を見ることはできませんでしたが、それぞれしっかりと目的を持って練習に取り組んでください。人数が多くなってくるといつも以上にその人の性格や練習姿勢が顕著に現れるような気がします。周りに流されないことが大事ですね。(西川談)