2019/3/15(金)

担当:西川・内田

本日は3名の参加でした。

・jog、ストレッチ

・ラダー

・動きづくり

・流し×3

・メディ投げ

・補強

辛い時、苦しい時こそ強くなった自分を想像してください。負けずにやり切れるはずです。(西川談)