2019/3/12(火)

担当:西川・川崎

本日は13名の参加でした。

・jog、ストレッチ

・ハードルまたぎ、ジャンプ

・動きづくり

・流し×2

・パート別練習

短距離(SD:30m×3.50m×3、150m×1、補強)

投擲(メディ投げ、投擲練習)

今日は久しぶりに人数多めでしたね。短距離はSDメインでしたが、良い感じに走れたでしょうか。スタートは1発勝負なので一本一本集中していかないとダメですよ。(西川談)