2019/3/8(金)

担当:西川

本日は5名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • ラダー
  • 動きづくり
  • 流し×3
  • ショートダッシュ×5
  • 100m×1
  • 補強
  • バウンディング

風が冷たくて寒かったですね。バウンディングもっと強くなりましょう。