2019/3/5(火)

担当:西川・川崎

本日は9名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • ハードルまたぎ
  • ハードルジャンプ
  • 動きづくり
  • 流し×2
  • パート別練習

短距離(SD:30m×3.50m×2.70m×1、150m×1、補強)

砲丸(投擲練習)

少し暖かくなってきたので久々にSDを解禁しました。まだ違和感があると思いますがシーズンに向けて徐々に良い感じにしていきましょう。(西川談)