担当:西川・川崎
本日は5名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- ラダー
- 動きづくり
- 流し×2
- パート別練習
短距離(ピッチ走×5、15m+50m×3、150m×1、補強)
やり(技術練習、投擲練習)
どういうわけか1ヶ月程練習ができていなかったキクちゃんが良い感じですね。走り方も良くなってますし。間違いなく速くなってますね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は5名の参加でした。
短距離(ピッチ走×5、15m+50m×3、150m×1、補強)
やり(技術練習、投擲練習)
どういうわけか1ヶ月程練習ができていなかったキクちゃんが良い感じですね。走り方も良くなってますし。間違いなく速くなってますね。(西川談)