担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- ハードルまたぎ
- ハードルジャンプ
- 動きづくり
- 流し×2
- ピッチ走×5
- 150m×3
- 補強
雨模様でしたが何とか最後までできました。最近火曜日は川崎コーチに補強をやってもらっていますが、自分に厳しく妥協せずやっていきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
雨模様でしたが何とか最後までできました。最近火曜日は川崎コーチに補強をやってもらっていますが、自分に厳しく妥協せずやっていきましょう。(西川談)