2019/2/4(月)

担当:西川

本日は3名の参加でした。

  • ストレッチ
  • メディ投げ
  • 動きづくり
  • パート別練習

短距離(スプリントドリル、流し×3、ピッチ走×5、100m×1)

やり(流し×2、ショートダッシュ×3、メディ投げ)

  • 片脚手押し
  • バウンディング

インフルエンザが猛威をふるってますね。病み上がりの練習は1週間くらい様子をみないといけませんよ。

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