日: 2019年2月1日

担当：西川

本日は2名の参加でした。

• ストレッチ
• ラダー
• 動きづくり
• スプリントドリル
• 流し×3
• ショートダッシュ×5
• 100m×1
• 補強
• バウンディング

かなり冷えましたね。ちょっと休憩するとすぐに冷えるのでやり辛いですが集中していきましょう。