2019/1/28（月）

担当：西川

本日は1名の参加でした。

• jog、ストレッチ
• 動きづくり
• 流し×2
• ショートダッシュ×3
• 助走練習
• メディ投げ

今日は1人だったので専門的な練習がしっかりできました。だいぶ前に乗っていく感じが出てきたと思うので良い練習ができたと思います。