2019/1/21(月)

担当:西川

本日は6名(入会2名)の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • リズムラダー
  • 動きづくり
  • スプリントドリル
  • 流し×3
  • ショートダッシュ×5
  • 100m×3
  • 補強

1年生の男子が2名入会でした。よろしくお願いします。今日はしっかりドリルをやってから走りました。走りのリズムと形を意識してやっていきましょう。

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