2018/12/18(火)

担当:西川・川崎

本日は6名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • ハードルまたぎ
  • ハードルジャンプ
  • 動きづくり
  • 流し×2
  • ピッチ走×5 or ハードルドリル
  • 150m×3
  • サーキット

なかなかいい感じで冬季練習ができていると思います。この冬は今までで一番しんどい練習をしていますが、まだまだ行けそうですね1月後半から2月中旬くらいが一番しんどいピークの予定ですので乗り越えていきましょう。(西川談)

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