2018/12/17(月)

担当:西川

本日は8名(体験1名)の参加でした。

  • ストレッチ
  • ラダー
  • 動きづくり
  • パート別練習

短距離(スプリントドリル、流し×3、ショートダッシュ×5、120m×1)

やり(メディ投げ、120m×1)

  • 補強
  • バウンディング

今日は体験でサッカーをやっている1年生が参加してくれました。みんなのスピードに圧倒されていましたが、長く続けていれば走れるようになりますので負けずに頑張ってほしいですね。