日: 2018年11月9日

担当：西川

本日は4名の参加でした。

• ストレッチ
• ラダー
• 動きづくり
• 流し×3
• スプリントドリル
• 100mフォーム走×2
• 補強

雨でしたが技術的な練習はしっかりできました。姿勢が良くなるだけで自分自身の走り方に変化を感じることができたと思いますが、今日だけで終わらないようにしましょう。