2018/11/5(月)

担当:西川

本日は3名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 動きづくり
  • メディ投げ
  • 流し×3
  • パート別練習

短距離(ショートダッシュ×5 2set)

やり(メディ投げ)

  • サーキット

今シーズンも終わったのでまた来シーズンに向けた準備をしていきたいと思います。