2018/9/21(金)

担当:西川

本日は3名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • リズムラダー
  • 動きづくり
  • スプリントドリル or 踏切ドリル
  • 流し×3
  • ショートダッシュ×5 2set
  • 補強
  • バウンディング
  • 片脚バウンディング

だいぶ夜は寒くなりましたね。結局のところ、1つ1つの練習でどのポイントを意識するのか、意識できるのかということですよね。できるできないに関わらず、とにかく迷わずやり続けること。良い感覚になるまで続けることですよね。コウヘイは今日だけでだいぶ良くなりましたよ。

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