担当:西川
本日は3名の参加でした。
- 動きづくり
- 流し×3
- ショートダッシュ×5 2set
- ジャンプトレーニング
- 補強
- バウンディング
- 片脚バウンディング
今日は木津川市で体育祭、雨もあって参加者少なめでした。最近長い距離が多かったので短い距離をしっかり走りました。出足の反応も瞬発力がいるので大事ですよ。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は3名の参加でした。
今日は木津川市で体育祭、雨もあって参加者少なめでした。最近長い距離が多かったので短い距離をしっかり走りました。出足の反応も瞬発力がいるので大事ですよ。