2018/9/6（木）

担当：西川・川崎

本日は6名の参加でした。

• ストレッチ
• リズムラダー
• ハードルまたぎ
• 動きづくり
• 種目別練習

短距離（流し×2、ピッチ走×5、フリー練習、150m×2 or 120m快調走×1）

ハードル（ハードルドリル、ハードル走）

幅跳び（流し×2、50m×3、跳躍練習、150m×1）

投擲（フロント、バック、技術練習、投擲練習、120m×2）

今週末試合の人がほとんどですが、天気は悪そうですね。悪天候な時ほど実力が出ると思うので、気合いを入れて挑んでほしいと思います。（西川談）