担当:西川・川崎
本日は6名の参加でした。
- ストレッチ
- リズムラダー
- ハードルまたぎ
- 動きづくり
- 種目別練習
短距離(流し×2、ピッチ走×5、フリー練習、150m×2 or 120m快調走×1)
ハードル(ハードルドリル、ハードル走)
幅跳び(流し×2、50m×3、跳躍練習、150m×1)
投擲(フロント、バック、技術練習、投擲練習、120m×2)
今週末試合の人がほとんどですが、天気は悪そうですね。悪天候な時ほど実力が出ると思うので、気合いを入れて挑んでほしいと思います。(西川談)