2018/8/27（月）

担当：西川

本日は8名の参加でした。

• ストレッチ
• リズムラダー
• 動きづくり
• パート別練習

短距離（スプリントドリル、流し×3、120m WAVE走×3、補強）

ジャベ（メディ投げ、技術練習、補強）

今日はなかなかハードでした。まあ、やってることはそこまで変わりませんが、レストですね。この感じでいきたいと思います。