2018/8/7（火）

担当：西川

本日は6名の参加でした。

• ストレッチ
• 補強
• 立ち幅跳び
• 立ち五段跳び
• 片脚五段跳び
• 流し×2
• SD：30m×5
• 120m×2

最初に基礎練習を入れていくので、メインの練習をしっかりやるためにもテキパキ行動しましょう。