担当：西川
本日は5名の参加でした。
- ストレッチ
- リズムラダー
- 補強
- パート別練習
短距離・跳躍（接地ドリル、流し×3、ショートダッシュ×5、片脚交互バウンディング×3）
投擲（ショートダッシュ×5、技術練習、投擲練習）
今日行われた近畿中学総体で岡田亮太君が6位入賞しました。近畿で入賞するというのは素晴らしいです。1日で200mを3本走るという経験がない中、3本ともしっかり走れていたので良かったと思います。全国大会が楽しみですね。
今日は補強を先にやってから各種目の練習に入っていきました。疲れた状態で集中して練習する必要があるので、集中力がない人はまともに練習できないと思います。強くなるためにはあえてそういう環境を作って練習することが大事かなと思います。