2018/7/30(月)

担当:西川

本日は7名の参加でした。

  • ストレッチ
  • ラダー
  • 動きづくり
  • 種目別練習

短距離(流し×3、ショートダッシュ×5 2set、補強、バウンディング×3)

幅跳び(ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング×3)

砲丸(ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング×3)

やり(ショートダッシュ×5、メディ投げ、バウンディング×3)

種目数が増えるとなかなか1人で細かく見る事ができないので、言われたポイントをしっかり抑えて練習してください。世の中には色んな練習方法や練習内容がありますが、何にしても「ポイントを抑えて練習する」というのが一番大事です。

明日は近畿・全国出場者の壮行会を行うので、早めに練習を終わります。