担当：西川・川崎
本日は8名の参加でした。
- ストレッチ
- ハードルまたぎ
- 動きづくり
- 流し×2
- 種目別練習
短距離（ピッチ走×5、150m×3）
ハードル（ハードルドリル、ハードル走）
幅跳び（踏み切りドリル、跳躍練習）
砲丸（立ち幅跳び、メディ投げ、投擲練習）
通信陸上が終わりました。岡田亮太君が200mで自己新記録を連発し、22.75の全中参加標準を見事クリアし、8月19日から岡山県で行われる全日中の出場権を得ました！おめでとうございます！このクラブがはじまって初めての全中出場者となります。恐らく一緒に練習している人達は、普段の練習を通して、全国大会に出るような人は練習態度や集中力、動きの一つ一つに違いがあると感じているはずです。そういう人だけが全国大会にいけるんです。本当に厳しい世界ですよ。「行きたいなー」とか「行けたらいいなー」と思っている人はまず無理です。何が何でも出るんだという強い気持ちを持つこと。そのために何をすべきかを考え、どれだけ集中して練習できるか。これに尽きます。同じ練習をしながら、なぜこんなにも違いが生まれているのか、考えたことはありますか？確かに同じ内容の練習をしているはずです。でも、同じ集中力、同じ感覚、同じ考え方でやっているとは限りません。だから差が生まれるんです。これがスポーツの醍醐味ですよ。せっかく身近に良い選手がいてるわけですから、お手本にしてください。学んでください。（西川談）