投稿日: 投稿者: naraspo-athlete

2018/7/9（月）

担当：西川

本日は2名の参加でした。

  • ストレッチ
  • 動きづくり
  • 接地ドリル
  • 流し×5
  • WAVE走×5
  • 補強
  • バウンディング

今週は通信陸上です。暑さも厳しいと思いますので、良い体調で臨めるようにしましょう。

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