担当:西川
本日は8名の参加でした。
- ストレッチ
- 動きづくり
- ラダー
- 種目別練習
短距離(流し×3、WAVE走×5、補強、バウンディング)
幅跳び(ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング)
砲丸(ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング)
あっという間に7月ですね。フィールド競技は基本の技術練習がとても大事です。繰り返しやりながら、より感覚を良くしていったり、いつも通りの良い感覚か確認する必要があります。技術が占める割合は非常に大きいですからね。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は8名の参加でした。
短距離(流し×3、WAVE走×5、補強、バウンディング)
幅跳び(ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング)
砲丸(ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング)
あっという間に7月ですね。フィールド競技は基本の技術練習がとても大事です。繰り返しやりながら、より感覚を良くしていったり、いつも通りの良い感覚か確認する必要があります。技術が占める割合は非常に大きいですからね。