担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、ウォーク、ウォーク〜流し、150m×3)
砲丸(メディ投げ、ジャンプ補強、投擲練習)
短距離はドリルに時間を割きました。競歩の動きから走りに繋げる練習をしましたが、なかなか難しかったと思います。動き的には走りの基本になってくるので、またやりたいと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、ウォーク、ウォーク〜流し、150m×3)
砲丸(メディ投げ、ジャンプ補強、投擲練習)
短距離はドリルに時間を割きました。競歩の動きから走りに繋げる練習をしましたが、なかなか難しかったと思います。動き的には走りの基本になってくるので、またやりたいと思います。(西川談)