担当：西川・川崎
本日は8名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×2、SD：30m×5.50m×3、200m×1）
幅跳び（動きづくり、流し×2、50m助走×3、跳躍練習）
砲丸（基本ドリル、投擲練習、補強）
短距離は最近長い距離を必ず入れていますか、だいぶ後半に強くなってきた印象があります。幅跳びはいかに気持ち良く助走してスピードを上げていけるかなので、今日のイメージで今週の試合に臨んでほしいと思います。（西川談）
ならスポアスリートクラブ
ならスポアスリートクラブ
担当：西川・川崎
本日は8名の参加でした。
短距離（補強、動きづくり、流し×2、SD：30m×5.50m×3、200m×1）
幅跳び（動きづくり、流し×2、50m助走×3、跳躍練習）
砲丸（基本ドリル、投擲練習、補強）
短距離は最近長い距離を必ず入れていますか、だいぶ後半に強くなってきた印象があります。幅跳びはいかに気持ち良く助走してスピードを上げていけるかなので、今日のイメージで今週の試合に臨んでほしいと思います。（西川談）